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大家一起來做好吃的 素食 奶油烤絲瓜

 

材料:

絲瓜400公克、起司絲100公克

 

調味料:

奶油1大匙、中筋麵粉1大匙、動物性鮮奶油200㏄、高湯200㏄、鹽1/4小匙

 

做法:

1.絲瓜洗淨去皮切片,排入焗烤盤中備用。

 

2.奶油放入鍋中燒融,加入中筋麵粉以小火炒出香味,倒入動物性鮮奶油與高湯拌勻後煮開,最後加鹽調勻成白醬備用。

 

3.將作法2白醬淋入作法1焗烤盤中,均勻撒上起司絲,移入預熱好的烤箱,以上火/下火250℃烘烤約10分鐘至表面呈金黃色即可。

 

(摘自: 素食水餃 健康網)

 

 

參考文獻:
1. 1824健康年菜 飲食無負擔
2. 賴聖如 安心過好年~保護心血管:健康年菜上桌
3. 杞芳玲「開運年菜」過好年

 

資料來源:美味【素】食園 素食食譜

 

http://www.chq.com.tw/seo_news/News_Detail.asp?News_ID=238&News_Class_ID=0

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