豆乾是我常買的食材,除了搭配肉類、蔬菜炒之外,我也常直接加些調味料燒至入味,配飯或當零嘴吃都不錯,在美國豆乾並不便宜,所以有買大多拿來做料 理,偶爾嘴饞想吃零嘴豆乾時,就會用新鮮豆乾來做,雖然和賣的不一樣,卻吃的很安心,這次用了不同的方法來做,雖然只是用醬油、糖、八角及五香粉來燒,但 很入味,香甜中帶著十足的嚼勁,吃了真的會上癮耶!還沒吃過癮就沒了,兒子說下次要多做一點才夠吃。
嚼勁五香蜜汁豆乾
材料: 豆乾 1包(340g) 八角 3粒 薑 2片
調味料: 糖 1T(炒焦糖用) 醬油膏 2.5T 五香粉 1/4t 胡椒粉 少許
做法:
1. 豆乾片成半公分的厚度,依豆乾的厚度片成2-3片。(片成薄片比切塊煮的更有嚼勁)
2. 鍋中入2T的油,煎香豆乾,煎至豆乾外皮微黃,帶點硬度。(如果一次做的量比較多,先分批煎香,再一起煮。)
3. 煎好先盛出備用。
4. 利用鍋中的餘油炒糖,如果覺得油不夠可再補一點。
5. 將糖炒出焦糖香。(怕溫度高糖會變苦,可先熄火,加入其他材料後再開火。)
6. 再加入豆乾、八角、薑片及醬油膏一起炒香。
7. 加入半杯水煮。
8. 邊煮邊翻動。
9. 煮至八九分收汁,再加入五香粉及胡椒粉。
10. 繼續煮至收汁。
11. 收汁後再多炒一下,外皮就會有一點焦香,豆乾的口感也會更有嚼勁。
12. 黑亮的外表,一看就知道味道很濃郩,豆乾吃起來甜中帶香氣,嚼勁十足,越吃越唰嘴。
小叮嚀:
**如果一次做的量比較多,先分批煎香,再一起煮。
參考文獻:
1.羅心余 張詩宜 2011 營 養 通 訊
2. 黃銘傑 2007 我的素食之旅
3. 白玉法訊 2009 賈札仁波切談素食護生
資料來源:Juling's Blog
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